Yoga Iyengar Versalles - Janna Quiroga

Incorporar buenos hábitos posturales en tus actividades cotidianas te ayudará en tu práctica de yoga y viceversa.

Cuando te sientes en una silla, si es posible, doblá tus piernas en Sukhasana o Ardha Padmasana. Sentate con las piernas cruzadas en una silla o en el suelo tanto como te sea posibl...

Todos vivimos en una caja llamada “cuerpo”. La rigidez de nuestros isquiotibiales es sólo una de las fronteras o límites de esta caja. La práctica del yoga nos permite ampliar las fronteras, de modo que podamos vivir con un poco más de libertad, con más sensación de comodidad, como viviendo en un...

"Cada cuerpo es distinto. Algunos individuos siempre van a ser menos flexibles que otros. Una menor flexibilidad no impide ser un practicante avanzado de yoga. La flexibilidad más importante es la flexibilidad mental y emocional. En el plano físico, lo importante es si podés ejecutar las acciones...

El yoga no es un ejercicio, es una exploración. Las ásanas no son posturas estáticas, sino un diálogo dinámico con tu cuerpo, diálogo que cambia todos los días. El yoga no tiene que ver con lograr un resultado, como flexibilidad o salud. El Yoga es un camino de vida para profundizar en la inteli...

"Las palabras no pueden transmitir el valor del yoga, tiene que ser experimentado."

B. K. S. Iyengar

Celebración de primavera con alumnxs y acompañantes en el Country Club Bco. Provincia. ¡Qué lindo que la pasamos!

Virasana – Una cura para el pie plano.

El pie plano puede ser un gran obstáculo para una práctica efectiva de yoga Iyengar. Esta condición ocurre cuando el arco interno del pie colapsa, conduciendo a todo tipo de complicaciones, que incluyen sostén inestable de las rodillas y problemas en la esp...

¡Vení a conocernos!

“Vivan felices y mueran majestuosamente”

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar
14 de diciembre de 1918 - 20 de agosto de 2014